Kalp ve damar hastalıkları, dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli ölüm ve hastalık nedenleri arasında yer almaktadır. Bununla birlikte, bu hastalıkların büyük bir bölümü; sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi, risk faktörlerinin erken dönemde belirlenmesi ve etkili tedavi ile önlenebilmekte veya geciktirilebilmektedir.
Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için her bireyin;
-Tütün ve tütün ürünlerinden uzak durması,
-Sağlıklı ve dengeli beslenmesi,
-Günlük yaşamda fiziksel aktiviteyi artırması,
-İdeal vücut ağırlığını koruması,
-Kan basıncı, kan şekeri ve kolestrol düzeylerini düzenli olarak kontrol ettirmesi,
-Hekim önerilerine uygun tedavi ve ilaçlarını aksatmaması,
-Aile hekimine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesini yaptırması,
-Sağlıklı Hayat Merkezlerini ziyaret ederek sağlıklı hayat danışmanlığı alması,
-Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya inme belirtileri geliştiğinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurması
büyük önem taşımaktadır.
Unutmamalıdır ki; kalp ve damar hastalıklarının önemli bir bölümü önlenebilir risk faktörlerinden kaynaklanmaktadır.
Kalp Ritmini Kaçırma!